Get Set - Train Smarter App Review
Get Set - Train Smarter ist eine iOS-App, die vom Internationalen Olympischen Komitee entwickelt wurde, um Sportverletzungen durch strukturierte Aufwärmübungen zu verhindern. Diese App wurde in Zusammenarbeit mit den Olympischen Jugendspielen 2014 und 2016 erstellt und ist eine Zusammenarbeit mehrerer Sportorganisationen und Making Waves AS. Sie zielt darauf ab, evidenzbasierte Trainingsroutinen für junge Talente, Trainer und alle, die körperlich aktiv sind, bereitzustellen.
Die App bietet eine Vielzahl von Übungen, die in Videos mit detaillierten Beschreibungen zur korrekten Ausführung präsentiert werden. Mit Variationen und 3 Schwierigkeitsstufen können Benutzer sich allmählich steigern. Die Übungen sind auf 55 verschiedene Sportarten und spezifische Körperteile zugeschnitten und sollen mit minimalem Equipment durchgeführt werden, um Zugänglichkeit und Sicherheit zu gewährleisten.
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